りか-2024年02月18日投稿写メ日記

2月9-12日(134-137日目)

こんばんは！





恋猫出勤中のりかです。





ここ最近ドタバタしていて
今世紀史上最強に日記を
溜めておりました、、、。
(ぼちぼち投稿はしていたものの、
とりあえずの日記みたいなもののみ(-_-;))





今回なんと8日分の日記を
溜め込んでおりましたので、





この日記を4日分にさせていただくという
暴挙に出ております。





うっ(´；ω；｀)ｳｯ…だって…
その…うっ(TT)…





さて、グチグチ言うのはそろそろ
終わりにして日記を書いていこうと
思います。





りかは今朝からショックな出来事が。





乃木坂46の山下美月さんが卒業(TT)





あ゛、、、、。





「アイドルだっていつかは卒業する。」





分かりきった上で応援していますが、
やはり、卒業というのは悲しいです。





卒コンもあるみたいなので、
しっかり最後まで応援しようと思います。





今夜の乃木坂工事中では、
35枚目の選抜発表があるので(多分)





とりあえずはそれを
今日のモチベにしておこうと思います。





話は変わりますが、次は
違う意味の悲しい出来事。





ここ数日、毎年恒例の、「ヤツ」が
やってきております。





ヤツの名は、、、





花粉(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)





目が痒いし
鼻はムズムズするし。





花粉症からすると
日中外出することが壊滅的に
しんどいこの季節。





どうやって乗り越えようか、
さっそく考えております。





ちなみに去年行った花粉症対策は、

・日が落ちてから買い物に行く

・花粉防護メガネをかける

でした。





しかし、結果は花粉に敗北(*_*;





毎日目が痒くて、
こするから余計に涙が出て。





メイクがまともに出来ない日々が
3ヶ月ほど続きましたね、、、。





今年は、恋猫で出勤する身でもあるし、
花粉の影響でメイクが出来ないのは
ちょっと困るので(いや、とても困る)、
今年はもっと体の内側からも
花粉対策をしないといけないですね。





というわけで、調べてみました。





【体の内側から花粉症対策〜食べ物〜】

まず、花粉症対策として効果があるのは
「乳酸菌」「ビタミンD」「食物繊維」
だそうです。

(りかは全く知りませんでした、(笑))

で、次にそれぞれを多く含む食べ物たちを。

「乳酸菌」
・ヨーグルト
・キムチ
・納豆
・味噌

「ビタミンD」
・魚類
・きのこ類

「食物繊維」
・大根
・ごぼう
・ひじき
・わかめ
・しいたけ

などなど。





なるほど、、、。





これは、もしかして、
普段の食事を和食にしたら花粉に
勝てるのかもしれない。





花粉症持ちのりかの未来も明るいかな？





とりあえず、上記の食べ物で
私の大好物な鍋を作れそうなのは
嬉しいです。





あとは、朝ごはんを納豆ご飯と味噌汁に
するとか、かなぁ。
(普段朝ごはん食べない人が何言ってるんだ)





おやつをヨーグルトにするのもありかも！
(これならズボラなりかでもすぐにできる！)





花粉症対策がきっかけで、
りかの食生活も改善されるかも！？





良きです(๑•̀ㅂ•́)و✧





花粉症持ちのお兄さん、
ぜひ、一緒にこれからの季節を
乗り越えましょう。





花粉症じゃないお兄さんは、
花粉症にならないことを願います。
(花粉症って突発的になると聞いたので)





では、そろそろこの日記を
書き終えようと思います。





この日記を書いている今日(2/18)も
夜まで恋猫OPENしておりますので
寄っていただけたら嬉しいです。





お待ちしております(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)





りか（・(ｪ)・）





p.s.
今回の写真は、
何日か前に撮った自撮りです。(制服ver)

高校の制服ではなく
コスプレ用のものですが。

似合っていますかね、、、？